青岛新万增养老院：照护失能老人减负妙招

随着失能、半失能老人数量的不断增加，居家照护成为很多家庭难以承受之重。给老人翻身、洗澡、处理大小便，每一项都是体力活，稍有不慎，不仅老人受罪，照护者也容易腰肌劳损、身心俱疲。青岛新万增养老院温馨提醒，在照护失能老人的过程中，有这些可以“减负”的小妙招。

一、巧用移位技巧：保护腰背的“借力”之道

很多家属在给老人翻身或从床上挪到轮椅时，习惯弯腰硬拉，这是最伤腰的动作。正确的做法是运用力学原理“借力”。移动老人前，先调整床或轮椅的高度，以减少弯腰幅度。翻身时，让老人双手抱胸、屈膝，照护者一手扶肩、一手扶髋，利用身体重心后移的力轻松将老人翻转。从床到轮椅的转移，可使用移位转盘，让老人双脚着地，身体前倾，照护者膝盖顶住老人膝盖，利用老人尚存的腿部力量和重心转移完成移动。青岛新万增养老院强调，善用辅助器具，掌握发力技巧，不仅能保护照护者，也能给老人更多安全感。

二、床上擦浴：温暖与隐私并重的清洁艺术

给失能老人洗澡是高风险环节，稍有不慎容易跌倒或受凉。如果条件不允许淋浴，床上擦浴是更安全的选择。准备两条大浴巾、多条小毛巾、38-40℃温水。关好门窗，调高室温，将浴巾垫在身下保暖吸水。擦洗顺序应从上到下、由清洁到污染：眼睛、面部、耳后、颈部、上肢、胸腹、背臀、下肢、会阴。每擦洗一处，先用湿毛巾擦，再用干毛巾擦干，随时盖好暴露部位，保护老人隐私。青岛新万增养老院专家提醒，擦浴时动作要轻柔，可借此机会观察皮肤有无破损，同时配合按摩，促进血液循环。

三、纸尿裤更换：预防压疮的“黄金法则”

更换纸尿裤是日常工作中频率最高的操作。更换不及时或手法不当，极易引发尿路感染和压疮。观察纸尿裤的尿液显示线，一般2-3小时需检查一次，有大便需立即更换。更换时让老人侧卧，将新尿裤垫于身下，再让老人平卧，从两腿间抽出旧尿裤，整理好新尿裤的防漏侧边。清洗臀部时应用温水软毛巾轻轻蘸干，而非用力擦拭，待皮肤完全干爽后再涂抹护臀膏穿上新尿裤。青岛新万增养老院专家特别提醒，每次更换都是检查皮肤的好机会，重点查看骶尾部、髋部等骨突处有无发红，早期发现压疮迹象。

四、饮食照护：营养与吞咽的双重考量

失能老人的饮食照护远比“喂饭”复杂。青岛新万增养老院指出，首先要评估老人的咀嚼和吞咽能力。对于能自己进食但动作不便者，可使用防洒碗、加粗手柄的勺子等辅助餐具，鼓励其自主进食，保留尊严。对于卧床进食者，必须将床头摇高至60度以上，头偏向一侧，小口慢喂，每次喂食后检查口腔。食物应做得软烂、易吞咽，避免黏性过大或带骨刺的食物。可将多种食材混合打制成糊，既保证营养均衡，又降低吞咽风险，必要时在专业指导下使用增稠剂调整食物质地。

五、口腔护理：被忽视的健康“命门”

很多家属只关注身体清洁，却忽视了口腔，导致老人口腔异味、食欲下降，甚至诱发吸入性肺炎。即便是没有牙齿的老人，也需要每天进行口腔护理。对于有自主意识的老人，可让他们坐在床上用吸管吸水漱口，用软毛牙刷轻轻刷牙。对于完全不能自理的老人，则需要照护者进行特殊口腔护理。准备棉棒或海绵刷，蘸取温水或漱口水，依次擦拭牙齿内外侧面、牙龈、颊部、舌面。注意棉棒不要过湿，防止液体流入气管。青岛新万增养老院专家指出，良好的口腔护理能显著提升老人的舒适度，也是预防呼吸道感染的重要一环。