青岛新万增养老院，春季过敏要提高警惕

随着春季气温回升，万物复苏，花粉、柳絮、尘螨等过敏原大量增加，不少老年人开始出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒、皮肤红肿等过敏症状。青岛新万增养老院温馨提醒，由于老年人免疫功能相对较弱，且常伴有慢性疾病，过敏反应可能比年轻人更严重，甚至诱发哮喘、过敏性鼻炎加重等问题。所以，老年人及家属应提高警惕，及早识别过敏症状，并采取科学防护措施，避免影响健康和生活质量。  

一、室内环境清洁，有效减少过敏原

室内是老年人主要活动场所，保持环境清洁至关重要。青岛新万增养老院建议，老年人家庭应做到每周至少清扫1-2次，使用湿拖把或吸尘器减少扬尘，特别注意床底、沙发缝隙等易积灰区域。床单、被罩、枕套等应每周更换，并用60℃以上热水清洗，以杀灭尘螨。由于春季潮湿易滋生霉菌，可使用除湿机或空调除湿功能，保持室内湿度在50%左右。此外，老年人外出回家后应及时更换外衣，洗脸、漱口，避免将花粉带入室内。

二、科学用药，避免盲目使用抗过敏药物

部分老年人在出现过敏症状后，习惯自行购买抗过敏药物服用，但不当用药可能带来风险。青岛新万增养老院提醒老年朋友，要避免长期依赖抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，虽然能缓解症状，但长期服用可能影响肝功能，尤其对患有高血压、心脏病的老年人需谨慎。鼻喷激素（如布地奈德）对过敏性鼻炎有效，但应在医生指导下使用，避免长期依赖。老年人若出现过敏症状，最好先就医检查，明确过敏原后再针对性治疗，而非自行用药。  

三、增强免疫力，饮食+运动双管齐下

提高免疫力是减少过敏发作的重要方式，老年人可通过调整饮食和适度运动来改善体质。日常中多吃抗炎食物：如富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃、西兰花，以及富含Omega-3的深海鱼（三文鱼、鳕鱼）等，有助于减轻过敏反应。酸奶、发酵食品（如泡菜、纳豆）可调节肠道菌群，增强免疫力。青岛新万增养老院专家指出，老年朋友一定要保持充足水分，促进代谢，减少鼻腔和呼吸道干燥不适。户外活动时佩戴N95或医用外科口罩，减少吸入过敏原。  

四、症状持续加重，应及时就医排查

如果老年人出现以下情况，可能提示过敏加重或合并其他疾病，需尽快就医：

1.呼吸系统症状：如持续咳嗽、胸闷、喘息，甚至呼吸困难，可能提示过敏性哮喘。

2.皮肤症状：大面积皮疹、严重瘙痒，或出现皮肤破溃、感染。

3.全身反应：如头晕、乏力、低血压，可能与严重过敏反应（如过敏性休克）有关。

青岛新万增养老院专家建议，老年人可进行过敏原检测（如皮肤点刺试验或血液IgE检测），明确过敏原后，医生可制定个性化治疗方案，如脱敏治疗或调整用药。  

青岛新万增养老院温馨提醒，春季过敏虽常见，但通过科学防护、合理用药、增强免疫力等措施，老年人完全可以减少不适，享受美好春光。关键是要提高健康意识，避免忽视症状或盲目用药，必要时及时寻求专业医疗帮助，确保健康安全。