青岛新万增养老院，老年人防坠床指南

随着年龄增长，老年人身体机能下降，反应能力减弱，坠床风险显著增加。为保障老年人居家安全，防止坠床事件发生，青岛新万增养老院，特别提醒广大市民关注老年人防坠床问题，并为您提供以下实用指南：

一、认识坠床危害，提高防范意识

坠床是老年人常见的意外伤害之一，可能导致骨折、脑震荡、软组织损伤等严重后果，甚至危及生命。青岛新万增养老院指出，老年人往往伴有骨质疏松、平衡能力下降等问题，即使从较低的高度坠落，也可能造成严重伤害。因此，预防坠床至关重要。

二、排查安全隐患，营造安全睡眠环境

青岛新万增养老院温馨提醒，对于老年朋友，床铺高度一定要适中。床的高度以老年人坐在床边时双脚能平放在地面为宜，通常为45-50厘米。建议在老年人床边安装护栏，高度为15-20厘米，长度应超过床垫长度的2/3。护栏应稳固可靠，避免使用尖锐或易碎材料。对于老年人来说，床垫不宜过软，以免影响老年人起身和翻身。可以在卧室和通往卫生间的过道安装夜灯，方便老年人夜间活动。

三、关注身体状况，采取针对性措施

对于行动不便的老年人，建议使用带有护栏的护理床，并配备防滑垫、扶手等辅助器具。青岛新万增养老院专家温馨提醒，服用镇静催眠药物的老年人，起床时应特别注意，建议在家人协助下缓慢起身。患有眩晕、癫痫等疾病的老年人，应积极治疗原发病，并采取相应的防护措施。

四、加强日常照护，预防意外发生

对于高龄、行动不便或患有疾病的老年人，建议家人加强陪伴和照护，特别是在夜间。同时，要做到定期检查床铺、护栏等设施是否牢固，及时排除安全隐患。青岛新万增养老院温馨提醒，一定注意关注老年人的心理健康，及时疏导焦虑、抑郁等情绪，避免因情绪波动导致意外发生。

五、学习急救知识，及时应对突发情况

家人应学习基本的急救知识，掌握心肺复苏、止血包扎等技能，以便在发生意外时及时进行急救。要确保老年人在家中能够随时与家人取得联系，建议配备手机、呼叫铃等通讯工具。