青岛养老院提醒“糖友”冬季注意事项

    糖尿病是目前为止并发症最多的一种疾病，长期血糖增高会导致其他疾病。冬季天气寒冷，很多老年“糖友”靠摄入高热量的饮食来取暖，这样血糖更容易升高。那么老年“糖友”在冬季应注意哪些呢？青岛养老院告诉您！

    “糖友”冬季注意预防3种情况

    1、防高血糖

    冬季血糖水平最高。一是因为冬季气温降低，刺激人体交感神经，导致免疫功能降低，抵抗力下降，刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，最终导致血糖升高。二是因为天气寒冷，人们参与活动减少，能量消耗少便会使得血糖升高。

    2、防糖尿病足

    冬季天气寒冷、气候干燥，是糖尿病足高发的季节。糖友要注意足部保暖，预防冻伤。同时也要小心烫伤，洗脚时注意水温，不要使用热水袋。平时要注意足部变化，如出现足癣、皮损、红肿、感觉迟钝等异常情况，要及时到医院就诊。

    3、防感冒

    冬天气温下降，老年糖友要注意保暖，预防感冒引发呼吸道感染和肺部感染。因为糖尿病患者的感冒很难好，有时候甚至会有生命危险。如果不小心感冒了，一要注意监测血糖，二是要慎重选择感冒药。

    青岛养老院提醒虽然天气寒冷，但是糖尿病患者仍然应当注意饮食控制，多吃些新鲜蔬菜，坚持做适量的运动，这些都是控制血糖的好办法。