拔火罐在里约奥运会火了，青岛养老院就来介绍拔罐的禁忌

    奥运会激战正酣，中医火罐在里约也意外“火”了。8月7日美国游泳名将菲尔普斯在进行游泳比赛时，身上的“新款纹身”引发了广泛的热议，其实，那不是什么纹身，中国人一看就知道是拔罐留下的痕迹。那么，为什么运动员那么喜欢拔罐呢？今天青岛养老院就来给大家介绍一下拔罐的禁忌吧。

    青岛养老院

    据报道，不只是菲尔普斯已然化身拔火罐疗法的“忠实粉丝”，美国体操运动员亚历山大·纳多尔也乐于向大众展示拔火罐留下的印记：“那就是我一年来保持健康的秘密。效果比我花钱寻求各种方式要好得多。”美国体操男队队长鲁克斯也对火罐疗法很是痴迷，他说：“比如说，你这里痛，你可以拿来一个杯子，让队友帮助你，或者你自己来。”前美国奥运女泳将考格琳也曾秀出她拔火罐后的圆形瘀青。

    面对拔火罐在国外运动员中的盛行，青岛养老院发现中国网友则调皮地将其称为“来自东方的神秘力量”。据悉，拔火罐是一种以罐为工具，借助热力或真空使罐附在腧穴或应拔部位的皮肤上，造成局部充血或瘀血的一种治疗方法。3000年前，拔罐就开始在中国民间流传。除中国外，古埃及和古希腊也已流传拔火罐疗法。拔火罐后留下的红色斑点，通常会持续三、四天。

    青岛养老院

    那么，老外运动后为何爱上拔火罐？拔火罐疗法适用于因受寒引起的疼痛、组织扭挫伤、疲劳引起的肌肉痉挛等症状，能起到发表祛寒，通经活络，改善局部微循环的作用。运动员运动之后肌肉紧张并会伴有局部微循环变差，这个时候拔火罐就能改善其血液循环，起到温经通络、加快局部组织代谢的运转，缓解肌肉痉挛的效果。

    青岛养老院提醒拔火罐的4点注意事项：

    拔罐的过程一定要注意不要烫伤皮肤；

    拔罐时间不宜过长，依据个人体质，拔罐时间为5分钟到20分钟为宜；

    拔罐本身是祛寒的，拔罐后应避免受风受凉，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效；

    小孩、孕妇及气血特别弱的人不适宜拔火罐疗法。