青岛养老院介绍老年人吃巧克力的注意事项

    很多人都爱吃巧克力，老年人也不例外。其实老年人适当的吃一些巧克力对身体有很多好处。科学研究发现巧克力不仅可以治愈心情，还是对身体有很大的益处。今天青岛养老院就来给大家介绍一下老年人吃巧克力的好处及注意事项。

    抗氧化：

    青岛养老院发现巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力更可以有效防止衰老。所以说，如果希望自己的年轻能够保持得更长一点，那么，不妨在生活当中吃上一些巧克力。

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    加快新陈代谢：

    牛奶与巧克力相结合后，会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。

    禁忌：

    青岛养老院提醒牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。