青岛医养结合养老院的新概念养生法

    满足日常生活之余，我们更多地去追求养生，养生成了当今社会的流行词。养生的方法有很多，如食疗养生法、中医养生法、健身养生法等。今天，青岛医养结合养老院告诉您一种新型养生法——新概念养生法。

    喜怒哀乐人皆有之，有的人以乐观为主，而有的人以悲观为主。无论乐观或悲观都不是生来就有的，而是后来逐渐形成的习惯，乐观者少病长寿，悲观者多病折寿是人人皆知的。而新概念养生法就是从人类心理出发，用心理疗法来养生。

    养生重在养心，每个人在社会中所处的主客观环境千差万别，多种多样，要想健康长寿，必须根据自己的条件灵活掌握，决不能生搬硬套。养生之核心环节还是要在“养心”上下功夫，要切切实实地做到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天边云卷云舒。”

    青岛医养结合养老院

    生活莫患得患失，要笑对人生。人的一生曾几经挫折，但要坚持“心底无私天地宽”的处世态度，不患得患失，要笑对人生，心胸要开阔些，眼光要放远一些。为人宽容和善，以公心克私怨。

    要有正确的归因论，悲观的人总是把成功的原因归结到消极的既不可靠又不稳定的因素，而失败时又把原因归结到不可改变的因素。而我们平时要做的就是，把一切事情的主要原因归结到能控制、能改变的因素上来，这样才能看到希望。

    青岛医养结合养老院的心理专家说，随着人们经济生活的提高，我们越来越注重精神生活，而新概念养生法就是从人类心理出发，注重养心，心理健康身体才能健康。