食物也能治病！青岛医养结合养老院告诉您诀窍

    食疗，又称饮食疗法，以其简便廉验，寓治于食，备受世人青睐。食疗发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，今天，青岛医养结合养老院就跟我们一起来探讨一下中医饮食疗法。

    甘薯加酸奶治病减肥：研究发现，甘薯与酸奶组合在一起，可以成为一种治病减肥的饮料。甘薯中含有丰富的膳食纤维，它可以使大肠中的良性细菌发挥作用，有利于把人体内的毒素与废物排出体外，而酸奶中包含的优质蛋白质具有增强血管弹性的效果。

    冬季进补说吃蛇：据《本草纲目》等记载，蛇肉有驱风活血，除病去湿，强身滋补的功效。而冬季的蛇，在冬眠前储藏了大量的营养，长得又肥又壮，食用有益滋补健身。

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    狗宝咸菜：狗宝咸菜以桔梗为只要原料，桔梗味苦辛性平和，功能宣肺祛痰、利咽；排脓，常用于咳吐脓痰，肺痈胸痛发热。它含粗皂甙，有明显抗炎、镇静、镇痛及解热作用，并有一定降血糖及血脂作用。

    养心开郁选苹果：苹果主要含脂肪、碳水化合物、苹果酸、枸橼酸、鞣酸等，可解除忧郁，减轻压抑，滋润皮肤，保护血管。苹果所含的果胶，能降低血液中胆固醇浓度。

    食疗文化源远流长，是中华民族中医食疗的精髓。青岛医养结合养老院认为，有些疾病其实不需要刻意的吃药，食疗方法可能是最好的选择。