青岛养老院老人心理按摩法

    心理健康是老人长寿的关键，俗话说的好，心理年轻生活才更年轻。心理按摩法是近些年比较流行的一个词，什么是心理按摩法？如何进行心理按摩？今天，让青岛养老院的老人给我们传授一些新知识。

    心理按摩法，简单的说就是当心情低落的时候如何调节情绪，让自己的心理放松，时刻有一个愉快的心情。青岛养老院的心理专家通常通过如下方法给老人进行心理按摩。

    首先，青岛养老院专家按老人的生活爱好将老人进行了分组，尽量将这些老人安排到一个房间。因为共同的生活习惯和爱好可以促进老人之间的情感交流，给老人一个可以倾诉的对象，从而释放内心的不良情绪。

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    音乐通常是人心理调节的良药，我们情绪低落时，往往通过音乐来调节情绪。心理学医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，从而释放内心的不良情绪。对此，青岛新泰康养老院每天都会为老人准备一些愉悦的歌曲，有时老人们都会情不自禁地唱起来，每天这个时候就是养老院最活跃的时候。

    心理按摩法除此之外，青岛养老院还特意为老人开设了绘画室、书法室、图书室、烹饪小厨房等。养老院根据老人不同的爱好，定期还请一些老师来授课，目的就是为了丰富老人的精神生活。

    心理按摩法作为一种心理疗法，越来越受到大家的认可，特别是老年人，身体衰老过程中产生的心理衰老严重影响了老人的心身健康，通过心理按摩法调节老人的心理情绪是目前首选的治疗方法。青岛养老院提醒老年朋友，平时情绪低落不妨试试心理按摩法来调节一下。